top of page
photo-1617791160536-598cf32026fb_edited.jpg

Le neurofeedback

c'est quoi ?

Le neurofeedback est une méthode issue des neurosciences qui permet d'apprendre à réguler l'activité de son cerveau. Souvent décrit comme une "gymnastique cérébrale", ce procédé utilise la capacité naturelle du cerveau à se modifier : la neuroplasticité.​​

​Notre cerveau produit en permanence une activité électrique (les ondes cérébrales) qui reflète notre état mental : concentration, relaxation, stress ou sommeil. Parfois, ces ondes se déséquilibrent, entraînant des troubles de l'attention, de l'anxiété ou des insomnies.

Le neurofeedback permet de visualiser ces signaux en temps réel. En recevant un retour (feedback) immédiat sur son propre fonctionnement, le cerveau apprend progressivement à corriger ses trajectoires et à revenir à un état optimal de santé et de performance.

Le rôle de votre praticienne : Un accompagnement sur-mesure

Le neurofeedback n'est pas une simple application technique ; c'est une thérapie qui demande l'expertise d'un professionnel qualifié. Voici comment je vous accompagne durant votre parcours :

1. Le Bilan Initial (Cartographie)

2. Le Pilotage des Séances

3. L'Analyse et l'Ajustement

Avant de commencer l'entraînement, j'effectue une analyse précise de votre activité cérébrale. Ce bilan me permet d'identifier les zones à réguler et de définir un protocole personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques (migraines, TDAH, gestion du stress, etc.).

Durant la séance, je place des capteurs sur votre cuir chevelu. Mon rôle est de surveiller en temps réel l'évolution de vos ondes sur mon écran de contrôle. Je règle la difficulté des exercices de manière à ce que votre cerveau soit toujours stimulé, sans être découragé.

D'une séance à l'autre, j'analyse vos progrès. En tant que praticienne, j'ajuste les réglages du logiciel pour affiner le travail et m'assurer que les bénéfices obtenus en cabinet se transfèrent durablement dans votre vie quotidienne.

4. L’Écoute et la Relation Thérapeutique

Le cerveau ne travaille jamais mieux que lorsqu'il est en confiance. Je vous aide à interpréter vos ressentis, à mettre des mots sur les changements que vous observez et à stabiliser vos nouveaux acquis.

Pourquoi choisir cette méthode ?

  • Non-invasive et indolore : Les capteurs se contentent de lire l'activité, ils n'envoient aucun courant électrique.

  • Sans effets secondaires : Contrairement à certains traitements chimiques, le neurofeedback mise sur l'apprentissage naturel.

  • Résultats durables : Une fois que le cerveau a acquis ces nouveaux schémas de fonctionnement, il les conserve sur le long terme.

bottom of page